Грипп – острая вирусная болезнь с воздушно-капельным механизмом передачи. Возможно также заражение через предметы домашнего обихода, на которые вирус попадает от больного человека во время кашля или чихания. Инкубационный период продолжается от нескольких часов до 7 суток, чаще 2-3 дня. Болезнь начинается внезапно.
Основные симптомы проявления заболевания:
- озноб, головная боль;
- повышение температуры тела до 38,5 – 40 С;
- боль и ломота в мышцах и суставах;
- общая слабость и «разбитость»;
- сухой кашель, слезотечение, выделения из носа.
При наличии хотя бы двух-трех симптомов из списка немедленно обратитесь к врачу и начните лечение.
Помните, что заниматься самолечением – не только неэффективно, но и опасно!
В период эпидемий гриппа и простудных заболеваний следует также соблюдать ряд простых правил, которые помогут вам не заболеть:
️ регулярно и тщательно мойте руки с мылом;
️пейте больше жидкостей – они помогут вывести из организма вредные вещества и вирусы;
️на период эпидемий ограничьте посещение массовых мероприятий и, если возможно, общественного транспорта;
️больше гуляйте и чаще проветривайте помещения, в которых вы живете и работаете: на свежем воздухе заразиться сложнее;
️ложитесь спать и просыпайтесь раньше – полноценный сон является важным условием здоровья;
️занимайтесь спортом или хотя бы просто делайте иногда упражнения, ежедневно делайте прогулки – физическая активность укрепляет иммунитет;
️не забывайте о здоровом питании, как основе нормально функционирующего организма;
️при контакте с больными пользуйтесь одноразовыми масками, меняйте их каждые 2 часа.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: