Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

Ходьба самый доступный вид активности. Для неё не нужны финансы или предписания врачей

Ходьба − самый доступный вид активности. Для неё не нужны финансы или предписания врачей

Для прогулок не важен возраст и физическое состояние. Можно ходить одному, но веселее преодолевать километры вместе с близкими. Нужно лишь немного времени и желание идти к чему-то хорошему.

Ходьба полезна для:

- здорового сердца

- крепких костей и суставов

- стройности

- спокойного сна

- хорошей памяти

- долголетия

Сколько нужно пройти шагов день? У каждого человека − своя норма. Можете сделать 10 000 шагов? Отлично! Меньше? Польза для организма в любом случае будет. Главное − регулярность.

108854

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы